START to RUN in De Pinte
Denk je al langer dat het tijd is voor meer beweging maar kom je er niet aan toe? Dan is start to run absoluut iets voor jou!
Met het start to run programma kan iedereen, ongeacht leeftijd op slechts 10 weken een goede conditie opbouwen.
Onder begeleiding van een ervaren lesgever kan iedereen naar eigen vermogen trainen en aan de hand van een vast loopschema het gewenste resultaat bereiken. Op het einde van de lessenreeks moet je in staat zijn om 5 km te lopen.
Je conditie zal sterk verbeteren wanneer je begint met lopen. Die conditie gaat gepaard met het uithoudingsvermogen waardoor je langer actief kan bezig blijven met iets. Dit is niet alleen het geval op het gebied van sport, maar ja zal merken dat dit ook effect heeft op het werk, bij de dagdagelijkse huishoudelijke taken,… Kortom: lopen is gezond, zowel lichamelijk als geestelijk.
De sessie van 2011 is afgelopen... |
