We hebben een multi-disciplinair aanbod voor zowel recreanten als competitie-atleten. Om met die laatste groep mee te trainen moet je voldoende aantreden in wedstrijden en bereid zijn een strikt programma te volgen.
- Recreanten:
- Maandag: Veronika van 18u15 tot 19u30
- Donderdag: Veronika van 18u15 tot 19u30
- Competitie:
- Maandag (enkel juniors): Hendrik van 19u00 tot 20u30 (conditie + power)
- Dinsdag : Hendrik (korte sprint + aparte 400-training) + Melanie (lange horden)
- Woensdag (indoor) : Hendrik (korte sprint) + Melanie (korte horden)
- Donderdag: Hendrik (circuit + lange sprint)
- Donderdag (indoor): Jessica (ver en hss)
- Vrijdag (indoor): Hendrik lange sprint
- Zaterdag (indoor): Hendrik (ver + hoog voor meerkampers)
- Zondag (buitenpiste Blaarmeersen): algemene conditie op berg, strand, piste, bos, …